SUMMERTIME GOODNESS

Yoga retreat

Granada, Espagne.

2 - 8 juillet 2017

Claire Lalande

Summertime goodness

Lâcher prise

Un cadre idéal pour se ressourcer, se couper du quotidien et détendre le corps et l'esprit. Dans une magnifique hacienda au milieu des collines andalousiennes, profite d'un bel espace avec piscine, passe dans un rythme en dehors du temps, déguste une excellente nourriture végétarienne, fais-toi masser, détends toi.

Explorer

A travers une pratique du yoga quotidienne, connecte toi avec ton corps, ta pratique et tes mouvements. Viens explorer et approfondir ton yoga, à travers la méditation, du Vinyasa flow, du Yin, et des ateliers facultatifs de philosophie, acroyoga, équilibres sur les mains, massage Thai...

Programme

Deux pratiques de Yoga par jour

Vinyasa flow. yin. méditation

Optionnels

Ateliers d'AcroYoga, Inversions

Visites de la région

Massages Tula / Shiatsu

A propos

Claire Lalande

Pour moi, le Yoga est un outil d'exploration de soi et d'ouverture vers les autres. C'est un voyage vers l'intérieur de soi et vers l'extérieur. J'envisage ma pratique comme un mouvement perpétuel sur le tapis et en-dehors. Le yoga m'aide à lâcher prise et à me connecter à mon centre créatif.

J'ai arrêté ma carrière d'ingénieure en 2014 pour vivre ma passion et me dédier à la pratique et l'enseignement du yoga.

J'enseigne un Vinyasa flow créatif qui permet d'explorer les asanas et la méditation en mouvement. J'aime rendre les asanas accessibles et encourage chacun à se connecter avec soi même et à développer sa propre pratique.  J'aime enseigner les cours ludiques où tout le monde peut explorer et sortir de sa zone de confort sans danger.

Je suis certifiée en yoga, yin et ACROVINYASA (Prana flow, Tulamassage, Tulayoga en cours).

Site internet: sunny-yoga.com, Instagram: @thesunnyogini

Tulayoga

Le lieu

The Hacienda, une propriété magnifique avec piscine, terrasses de Yoga, espace de méditation dans les collines et la forêt de pins parasols, avec une vue panoramique.

Nourriture

Petit déjeuner, brunch et dîner (3 plats) végétariens cuisinés par deux chefs, avec des produits de saison locaux.

Chambres

De belles chambres à partager dans une grande maison, au calme.

Région

Le village le plus proche est Montefrio, qui a récemment été élu une des 10 plus belles vues par le National Geographic.

Possibilité de faire une randonnée à Montefrio ou les montagnes de la Sierra Nevada.

Plus de détails: The Hacienda Retreat

L'offre

Prix

880 CHF avant le 1er avril 2017
980 CHF après

Sont inclus:

6 nuits sur place.
Délicieux petit déjeuner, brunch et dîner (3 plats) végétariens, avec snacks pendant la journée.
Deux cours quotidiens de yoga et méditation
Ateliers complémentaires de Thai massage, Acroyoga, philosophie, etc...
Cours de Yoga en fin d'après midi.

Non inclus:

Avion et navette jusqu’à The Hacienda, (possibilité de réserver une navette pour 30 Euros par trajet maximum).
Les sorties et dépenses sur place.
Les massages Tula/Shiatsu.

Possibilité de prolonger le séjour dans la propriété à prix très léger.

200 CHF non remboursable sont à payer pour valider l’inscription.

Conditions d’annulation :

50% remboursés si la participation est annulée jusqu’à 15 jours avant le début de la retraite. A partir de cette date, la totalité du paiement est dûe, quelle que soit la raison de l’annulation.

'Life is short. Try to do what you love. With someone you love. As long as you can. As wholeheartedly as possible.' Andréa Balt.

Renseignements et inscriptions: claire.sunnyyoga@gmail.com